Binge-watching, czyli po polsku „bindżowanie”, to inaczej wielogodzinne oglądanie seriali. Jest to rodzaj serialowego maratonu, który może być przyjemną rozrywką, ale przy nadmiernym praktykowaniu może przerodzić się w problematyczne zachowanie, podobne do uzależnienia.
Aż 73 proc. osób przyznaje się do oglądania od 2 do 6 odcinków serialu z rzędu, co nie jest bez wpływu na zdrowie – może prowadzić do problemów ze snem, zaburzeń nastroju i osłabienia więzi społecznych.
Bindżowanie może przekształcić się w uzależnienie
Oglądanie ulubionych seriali wydaje się być niewinną rozrywką i stosunkowo bezpieczną. Pozwala łatwo zrelaksować się i oderwać się od codziennych problemów, a jednak binge-watching może przekształcić się też w uzależnienie. Naukowcy z Uniwersytetu w Huangshan (Chiny) zbadali w jaki sposób uzależnienie od bindżowania może wiązać się z poczuciem samotności.
Przeprowadzili ankietę wśród 551 dorosłych osób, które spędzają przed ekranem co najmniej 3,5 godziny dziennie i oglądają więcej niż cztery odcinki seriali tygodniowo. Okazało się, że aż 334 osoby (61 proc.) spełniły kryteria uzależnienia od binge-watchingu, a silne poczucie samotności było wyraźnie powiązane z wyższym stopniem uzależnienia. Zależności tej nie zaobserwowano u osób, które nie wykazywały cech nałogu.
Maratony serialowe sprzyjają uzależnieniu
Na podstawie uzyskanych wyników badacze wysnuli teorię, że osoby uzależnione od maratonów serialowych mają specyficzne nastawienie i motywacje, które odróżniają je od osób oglądających dużo telewizji, ale bez znamion uzależnienia.
Istnieje związek między samotnością a motywacjami opartymi na ucieczce od trudnej rzeczywistości i wzmocnieniu emocjonalnym. Osoby uzależnione mogą więc angażować się w maratony serialowe zarówno po to, by unikać trudnych sytuacji, jak i w celu poprawy swojego stanu emocjonalnego. Innymi słowy, osoby traktujące bindżowanie jako mechanizm ucieczki, są bardziej narażone na rozwinięcie uzależnienia od oglądania seriali.
Czytaj też:
Pożyczasz, bo chcesz, czy nie umiesz grzecznie odmówić? Podpowiedzi