Dłonie często zdradzają wiek szybciej niż inne części ciała. Są codziennie narażone na działanie wody, detergentów, promieniowania UV, zimna i wiatru, a mimo to ich pielęgnacja bywa spychana na dalszy plan. Z czasem skóra staje się cieńsza, mniej elastyczna i bardziej podatna na podrażnienia.
Po 60. roku życia proces regeneracji naskórka dodatkowo zwalnia, a zmniejszona ilość kolagenu, elastyny i tkanki podskórnej sprawia, że wyraźniej widać żyły, ścięgna oraz zmarszczki.
Seniorzy mogą więc szybciej zauważyć skutki codziennych zaniedbań. Suchość, szorstkość, przebarwienia czy drobne pęknięcia nie muszą jednak być nieuniknioną konsekwencją wieku. Wiele zależy od prostych nawyków.
Gorąca woda może pogarszać stan skóry
Jednym z częstych błędów jest mycie rąk w bardzo gorącej wodzie. Daje ono subiektywne poczucie większej czystości, ale dla skóry nie oznacza niczego dobrego. Wysoka temperatura może usuwać lipidy odpowiedzialne za tworzenie naturalnej bariery ochronnej naskórka. Kiedy zostaje ona osłabiona, skóra łatwiej traci wodę i staje się sucha oraz szorstka.
Jeszcze większym obciążeniem może być połączenie gorącej wody z silnie odtłuszczającym środkiem myjącym, częstą dezynfekcją oraz intensywnym wycieraniem dłoni. Dlatego podstawą codziennej pielęgnacji dłoni powinno być:
- mycie w letniej, przyjemnie ciepłej wodzie,
- stosowanie łagodnego preparatu myjącego,
- delikatne osuszanie bez mocnego pocierania,
- nakładanie kremu krótko po każdym myciu.
Krem warto mieć zawsze pod ręką
Sama zmiana temperatury wody może nie wystarczyć. Po umyciu dłoni skóra powinna zostać zabezpieczona kremem, który ograniczy utratę wilgoci i pomoże odbudować jej barierę ochronną. Warto szukać produktów zawierających m.in. glicerynę, pantenol, ceramidy, kwas hialuronowy, łagodnie działający mocznik czy składniki natłuszczające.
W dzień lepiej sprawdzi się lżejsza formuła, natomiast wieczorem można zastosować bardziej treściwy preparat. Przy bardzo suchej skórze pomocne mogą być bawełniane rękawiczki zakładane po kremowaniu.
Nie należy natomiast przesadzać z peelingami. Przy podrażnieniach, pęknięciach czy cienkiej skórze mocne złuszczanie może przynieść więcej szkody niż pożytku.
Nie tylko woda. Dłonie potrzebują ochrony
Pielęgnacja dłoni obejmuje także ochronę przed czynnikami zewnętrznymi. Promieniowanie UV przyczynia się do powstawania przebarwień, utraty jędrności i pogłębiania zmarszczek. Dlatego krem z filtrem warto nakładać również na grzbiety dłoni, szczególnie podczas długiego przebywania na zewnątrz.
Podczas sprzątania i prac ogrodowych przydadzą się rękawiczki chroniące przed detergentami, wilgocią i zabrudzeniami. Zimą natomiast dłonie powinny być zabezpieczone przed mrozem.
Jeśli mimo regularnej pielęgnacji skóra stale pęka, mocno swędzi, piecze, łuszczy się lub pojawiają się niegojące zmiany, warto skonsultować problem z lekarzem lub dermatologiem. Za takie objawy nie zawsze odpowiada wyłącznie wiek.
Czytaj też:
Nie krem, nie zabieg. Oto sekret urody Hiszpanek Czytaj też:
Siwe włosy albo rak? Nasz organizm dobrze wie co robi!